很多男人不是很注意自身的衛(wèi)生情況，說是成大事者不拘小節(jié)。其實(shí)他們是在為自己的懶找借口，懶男人們要小心了，小心懶出“男題”。
男性保健，這些人更易被男科疾病侵襲。同樣的生活環(huán)境，同樣的病毒細(xì)菌，為什么有的人生病有的人不生病呢?專家表示，這與生活習(xí)慣有很大關(guān)系。
為工作忽略自身健康，為圖一時(shí)歡愉安逸忽略衛(wèi)生習(xí)慣等等，都會(huì)招來男科病的無情騷擾。而下面四類人群，中招率可是相當(dāng)?shù)馗?
易染男科病人群一：邋遢男性
此類人漠視外陰健康常識(shí)，很少洗澡和清洗外陰，經(jīng)常發(fā)生性行為，不停的更換性伴侶，沒有使用避孕套的習(xí)慣，很容易引起各類癌癥。
易染男科病人群二：懶惰男性
此類人不愛好鍛煉，在公司久坐在辦工作前，回家后久坐在電腦前，由于缺少活動(dòng)，經(jīng)常穿牛仔褲等，使局部地方溫度過高，對(duì)精子形成不利，容易造成不育癥。
易染男科病人群三：緊張男性
經(jīng)常會(huì)感到來自各個(gè)方面壓力的增大的男性，如工作緊張或者有陽痿等前科的男性，會(huì)影響人的性能力。
易染男科病人群四：吸煙男性
煙堿會(huì)引起血管收縮，導(dǎo)致陰莖的血流量減少，吸煙者陰莖勃起強(qiáng)度明顯低于不吸煙的男子。酒精會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)產(chǎn)生抑制作用，導(dǎo)致性欲減退。
三招助“懶惰男”趕走男科病
1、合理安排性生活
有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。縱欲或禁欲同樣對(duì)前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會(huì)加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺的康復(fù)。
性欲的個(gè)體差異很大。一般說來，20-30歲的男性每2-3天射精1次，30-40歲的男性3-5天射精1次，40-50歲的男性每5-7天射精1次是比較合理的，60歲以上的患者最好每月能保持射精1-2次。未婚男子沒有性伴侶可采用自慰的方式有規(guī)律射精。順便說一句，自慰不是性變態(tài)，也不是“壞習(xí)慣”，適度的自慰有益無害。
2、忌久坐、熬夜
不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會(huì)陰部及盆腔容易充血，導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)。另外，不要熬夜，熬夜會(huì)使抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。
3、放松身心
對(duì)慢性前列腺炎要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不要輕信那些不負(fù)責(zé)任的夸大其辭的廣告宣傳，要知道男科慢性前列腺炎是非常常見的男性生殖器疾病，除了其癥狀影響生活質(zhì)量外，其危害遠(yuǎn)沒有一些廣告上說得那么嚴(yán)重。不要因?yàn)樯砘即瞬《成铣林氐乃枷氚ぃ踔烈虼嘶忌?ldquo;抑郁癥”或“焦慮癥”，是非常不值得的。
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