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　　很多男性都會出現性功能下降的狀態，可是大家不知道性功能下降，那么肯定也會導致夫妻之間的性生活的，所以性功能下降，那么就應該要補腎才可以的，現在為大家介紹性功能下降以后怎么樣很好的去補腎的呢。

 

　　腎虛與性功能有何關系?

 

　　要理清腎與性功能的關系，首先就要明確腎虛的概念。腎在中醫中并不單指某個器官，而是從功能角度對“具有調節人體功能、為生命活動提供“元氣”、“原動力”作用”的描述。中醫所講的“腎”涵蓋人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官。因此，腎虛是一個程度的概念，與腎沒有絕對關系，身體的任何部位都有可能出現腎虛。

 

　　其次，腎與性沒有直接關系。腎的功能就是過濾血液、排泄體內代謝的廢物、維持體內電解質平衡和酸堿度平衡。中醫理論認為腎乃先天之本，這么看來腎虛更接近于身體虛弱，可能是很多疾病的根源，其中就有性功能減退。但是，性功能減退的原因卻并非只有腎虛，因此不能將性功能減退簡單的看作是腎虛的表現。

 

　　腎虛分類型切忌亂補

 

　　腎虛分分為腎陰虛和腎陽虛，表現多種多樣，精神疲乏、頭暈健忘、發脫枯悴、腰背酸痛、性機能失常等都可能是腎虛的癥狀。當一個人怕冷或體溫偏低時，就是陽虛，此時的機體狀態還算協調。陰虛則是指機體功能下降，但能量代謝不下降或反而升高，常伴有火旺(上火)。

 

　　因此，籠統的認為腎虛就要壯陽是不正確的。補得不合適反而會傷陰，導致身體虛得更厲害。在臨床上，最常見的腎虛不足還是后天失養所致?，F代人工作壓力大，過度勞累，損耗人的腎氣導致腎氣虧虛。

 

　　養成良好生活習慣才是養腎的根本。平時生活中應該努力做到：生活規律，性生活有所節制;科學飲食，不盲目用藥;加強運動鍛煉，強身健體;保持心情愉快，控制不良情緒。

 

　　男性朋友們如果是為了自己的身體越來越健康，那么在平時的時候就應該增加自己性功能的，而且在平時的時候盡量的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量的，不要讓自己的壓力比較大，而且也不要過于勞累，不然的話肯定會導致自己身體出現一些疾病的發生的。